8 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Apakah mata Anda terasa lelah dan pedih setelah bekerja seharian? Gaya hidup modern menyebabkan stres pada tubuh dan mata kita di antara yang paling menderita.

Tapi tentu tak harus seperti ini. Pelajari cara-cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan mata dan mata Anda akan merasakan dan terlihat lebih baik hanya dalam beberapa hari.

1. Periksa mata setiap 12 bulan
Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, dan memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Di musim panas, pakailah kacamata
Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Makanlah nutrisi yang baik untuk Anda dan mata Anda
Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

4. Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer, pastikan cahayanya tepat
Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda
Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh, sesering mungkin.

6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik
Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata. Untuk melihat referensi tentang lensa kontak di: (http://www.1-contact-lenses-consumer-guide.com). Tahu apa yang ditawarkan industri lensa kontak modern akan membantu untuk membuat pilihan yang bijak, tidak begitu saja mengikuti apa kata dokter.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik
Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.

8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan
Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi. http://keluargasehat.com/

Selengkapnya ..

12 Tips Mencegah FLU

Karena belum diketahui obat mujarab untuk mengobati flu, pencegahan terhadap penyakit ini menjadi satu-satunya tujuan. Pendekatan secara proaktif mencegah gejala flu merupakan pilihan untuk membuat hidup lebih sehat. Berikut 12 cara alami mencegah flu yang dapat anda lakukan sehari-hari:

Mencuci tangan
sebagain besar virus flu disebarkan melalui kontak langsung. Seseorang yang menutup bersin dengan tangan dan kemudian memegang telepon, keyboard atau gelas akan mudah menyebarkan virus ke orang lain. Virus ini dapat hidup selama berjam-jam karena itu cucilah tangan sesering mungkin atau dengan menggunakan pencuci tangan instant yang saat ini banyak ditawarkan di pasaran.

Jangan menutup bersin atau batuk dengan tangan
Karena bakteri dan virus dapat menempel di tangan, menutup batuk atau bersin dengan tangan memungkinkan penyebaran virus kepada orang lain. Sebaiknya ketika bersingatau batuk datang, pakailah tisu kemudian buang ke tempat sampah segera. Jika tidak ada tisu, berpalinglah dari orang yang dekat anda ketika anda bersin atau batuk.

Jangan menyentuh muka
virus flu masuk tubuh melalui mata, hidung atau mulut. Menyentuh muka adalah cara paling umum anak-anak terkena flu dan juga menjadi cara penyebaran ke orang tuannya.

Minum banyak cairan
Air berfungsi membersihkan sistem dari racun. Orang dewasa disarankan minum sedikitnya 8 gelas per hari. Cara mudah apakah anda mendapatkan cukup suplai air adalah dengan memperhatikan urine dimana bila cukup minum urine hampir mendekati bersih sebaliknya bila berwarna kuning pertanda anda membutuhkan lebih banyak cairan.

Berendam dalam air panas atau suana
Para peneliti tidak menjelaskan peran sebenarnya sauna dalam mencegah flu. Tapi sebuah penelitian tahun 1989 di Jerman menemukan orang yang disauna dua kali setiap minggu kecil kemungkinan terkena flu dibanding mereka yang tidak. Secara teori ketika anda sauna dan anda menghirup udara lebih panas dibanding 80 derajat, sebuah temperatur yang terlalu panas bagi virus flu untuk bisa bertahan hidup.

Menghidup udara segar
Menghidup udara segar secara teratur penting terutama ketika dalam cuaca dingin ketika penghangat udara membuat tubuh sangat rentan terhadap virus flu. Selain itu, selama cuaca dingin lebih banyak orang tinggal di dalam rumah yang berarti lebih banyak virus berkeliaran di ruangan yang kering.

Lakukan senam aerobik secara teratur
Aerobik mempercepat jantung memompa darah sehingga membuat anda bernapas lebih cepat untuk membantu mentransfer oksigen dari paru-paru ke darah. Aerobik membantu meningkatkan kekebalan alami untuk membunuh virus secara alami.

Banyak makan makanan mengandung phtochemical
"Phyto" berarti tumbuhan. Bahan kimia alami dalam tumbuhan memberikan tumbuhan banyak vitamin karena itu banyaklah makan sayuran dan buah-buahan berwarna hijau, merah dan kuning.

Minum yogurt
Beberapa penelitian menunjukan minum satu cangkir yogurt rendah lemak dapat mengurangi peluang terkena flu hingga 25%. Para peneliti berpendapat bakteri menguntungan yang terdapat dalam yogurt dapat menstimulus produksi sistem kekebalan untuk menyerang penyakit.

Jangan merokok
Statistik menunjukan perokok berat lebih rentan dan lebih sering mengidap flu. Merokok dapat menyebabkan bagian sistem pernapasan kering sehingga virus flu dapat dengan mudah masuk.

Kurangi konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak hati sebagai sistem penyaring tubuh yang paling utama. Karena itu semakin berat konsumsi alkohol semakin rentan terkena infeksi dan juga komplikasi. Alkohol dapat mendehidrasi tubuh dan menyerap lebih banyak cairan dari sistem.

Relaks
Cobalah anda membiasakan relaks agar anda dapat mengaktifkan sistem kekebalan. Ada bukti kalau relaks akan membantu sistem kekebalan merespon terhadap virus flu. Cobalahg melatih relaksasi sendiri dengan membayangkan anda menemukan kesenangan atau ketenangan. Lakukan ini 30 menit setiap hari selama beberapa bulan. Ingat, relaksasi adalah suatu keadaan yang bisa di pelajari. Orang yang mencoba relaks menujukan tidak ada perubahan dalam kimiawi darah.


sumber :http://id.88db.com/id

Selengkapnya ..

Nasi dalam Magigcom lekas bau

KabarIndonesia - Seorang kawan datang menghampiri dengan wajah ditekuk. ”Pusing! Magic com yang baru saya beli benar-benar menyebalkan! Nasi yang sedang disimpan lekas basi dan kuning. Istri ngomel-ngomel melulu jadinya. Sebenarnya apa yang salah dengan magic com itu?” sungutnya. Saya hanya tersenyum kecil menanggapinya. Rasanya, keluhan kawan tadi mewakili banyak ketidakpuasan senada dari para pengguna magic com lain. Menjawabnya tidak mudah memang. Banyak faktor penyebab nasi lekas basi dan kuning yang harus ditelaah. Anda juga mau tahu? Mari kita bahas bersama.

Secara umum dapat dikatakan bahwa kualitas nasi yang sedang disimpan di dalam magic com dipengaruhi oleh faktor produk, suplai listrik, serta jenis beras. Magic com sendiri merupakan sebuah merek yang kemudian berkembang menjadi kategori produk penanak/pembuat dan penghangat makanan (terutama nasi) yang belakangan fiturnya terus bertambah seperti pembuat kue, sup, bubur, pengukus, dsb. Kategori produk penanak nasi disebut rice cooker, sedangkan penghangat makanan adalah magic jar atau rice warmer.

Meski terdapat 3 kategori produk yang sebenarnya berbeda, keluhan kawan tadi secara umum meliputi juga produk rice cooker dan magic jar. Jadi tidak hanya magic com. Faktor desain produk jelas mempengaruhi kualitas nasi. Bagian-bagian penting dari sebuah magic com yang amat menentukan kualitas nasi adalah elemen pemanas (heater), pengendali temperatur (thermostat), inner pot atau jar, serta bagian pengeluaran uap (steam outlet). Heater dibedakan atas besar daya yang dikonsumsi. Misalnya, jika kita melihat keterangan ’daya keep warm 50 watt’ tercetak di box sebuah magic com, maka kita segera dapat mengetahui bahwa daya heater yang dipakai adalah 50 watt. Heater hanya dapat bekerja menghasilkan panas selama ada arus listrik yang mengalirinya (kondisi ON). Semakin besar daya heater yang digunakan, semakin cepat magic com mampu memanaskan nasi di dalamnya. Namun heater ternyata tidak bekerja sendiri. Ia mutlak didampingi oleh thermostat. Thermostat bertugas untuk memutus aliran listrik ke heater (OFF) apabila temperatur nasi telah mencapai maksimum, serta mengalirkan kembali aliran listrik ke heater jika temperatur nasi turun hingga minimum (ON). Thermostat memastikan temperatur nasi tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu dingin, persis seperti AC yang secara berkala ON-OFF untuk menjaga temperatur ruangan tepat seperti yang diinginkan. Rentang temperatur minimum-maksimum nasi yang dijaga oleh thermostat telah ditentukan sebelumnya pada tahap desain oleh produsen magic com bersangkutan.

Umumnya rentang temperatur itu adalah 75 ~ 80 0C. Kemampuan thermostat untuk menjaga temperatur nasi selalu dalam rentang yang didesain mempengaruhi basi-tidaknya nasi. Biasanya, jika ada masalah pada respon thermostat sehingga temperatur nasi drop di bawah temperatur minimum desain, nasi cenderung berair/benyek dan lebih cepat basi. Sebaliknya bila temperatur nasi cenderung selalu lebih panas daripada temperatur desain, nasi akan mengering dan warnanya menguning. Selain karena aspek kerusakan heater atau thermostat, kinerja kedua alat ini juga dipengaruhi oleh faktor kedua : suplai listrik. Tegangan nominal yang seharusnya ada pada stop kontak adalah 220 V. Namun pada kondisi beban puncak listrik (biasanya terjadi malam hari saat banyak peralatan elektronik dihidupkan oleh jutaan keluarga di Indonesia) atau saat memang terjadi gangguan suplai listrik, tegangan bisa turun hingga 180 V atau bahkan lebih rendah. Nah, karena heater magic com didesain untuk bekerja optimum pada 220 V, heater tak mampu menghasilkan cukup panas jika hanya diberi asupan 180 V atau kurang. Akibatnya, temperatur nasi yang sedang dihangatkan pun tidak mencapai rentang optimum 75 ~ 80 0C hingga nasi cenderung lekas benyek bahkan basi. Sebaliknya apabila tegangan hanya berkurang sedikit dari 220 V (katakanlah 200 V), heater mampu mencapai rentang optimum 75 ~ 80 0C tersebut, namun dalam waktu yang lebih lama karena memang panasnya kurang dari yang semestinya.

Jadi jika biasanya pada tegangan 220 V heater magic com hanya sebentar dalam posisi ON (menyala untuk memanaskan nasi dari temperatur minimum ke maksimum), pada tegangan 200 V heater harus menyala lebih lama untuk mencapai temperatur maksimum. Gara-gara menyala lebih lama, nasi – terutama di bagian pinggir yang bersentuhan langsung dengan jar – akan cenderung lebih kering dan menguning. Sayangnya, kondisi tegangan listrik di bawah 220 V ini belakangan sering terjadi. Dari pengukuran sederhana dengan AVOmeter di beberapa tempat di Jabodetabek, penulis mendapati bahwa pada sekitar pukul 8 malam, tegangan suplai pada stop kontak selalu hanya berkisar antara 190 hingga 210 V. Hal yang amat mengganggu kinerja heater dan thermostat ini sangat berdampak buruk terhadap kualitas nasi.

Solusi terbaik saat ini adalah sebisa mungkin jangan menghangatkan nasi di waktu malam (saat beban puncak listrik). Artinya, sedapat mungkin nasi selalu hanya dimasak secukupnya pada pagi hari agar habis saat makan malam. Dengan cara ini, selain menghindari kasus penurunan kualitas nasi akibat tegangan listrik turun, kita selalu mengkonsumsi nasi yang relatif baru (kandungan gizinya masih memenuhi standar kesehatan) serta tentunya menghemat pengeluaran listrik bulanan. Bagian lain seperti jar pun sangat mempengaruhi kualitas nasi. Jar yang pernah digunakan untuk menghangatkan nasi terlalu lama hingga nasinya berbau atau bahkan basi cenderung lekas menyebabkan nasi berbau pula. Penyebabnya adalah bau basi yang masih menempel di jar tersebut, terutama jar yang memiliki lapisan anti lengket (sering disebut teflon) berpori relatif besar. Jadi, meski nasi sebenarnya tidak basi, baunya sudah seperti nasi basi akibat tercemar bau yang menempel pada jar tersebut. Sulitnya, kita sering kali tidak mewaspadai hal ini karena awalnya (saat masih dingin) jar tidak berbau basi. Namun saat sudah digunakan untuk menghangatkan nasi (jar sudah panas), bau basi itu baru muncul.

Panas memang menguapkan bau yang menempel di pori-pori lapisan anti lengket sehingga tercium. Dan ini berlaku untuk segala jenis bau. Contohnya jika kita sebelum memasak nasi menggunakan jar untuk membuat kue, nasi akan cenderung berbau kue. Bisa juga nasi akan berbau sup atau makanan lainnya yang sebelumnya disimpan di dalamnya. Namun yang paling tidak enak memang bau basi akibat jar pernah memuat nasi basi sebelumnya. Menghilangkan bau yang terlanjur menempel relatif tidak mudah. Berbagai tips pernah diajukan dan boleh saja dicoba. Misalnya mencuci jar berulang kali dengan sabun, menggunakan perasan jeruk nipis, serta merebus kopi bubuk dengan jar berbau tersebut.

Pada dasarnya tidak ada patokan pasti metode mana yang paling tepat untuk menghilangkan bau. Namun cara yang paling efektif tentu saja dengan selalu menjamin agar tidak ada bau yang menempel pada jar. Pendeknya, jangan sampai membiarkan nasi terlalu lama dihangatkan hingga basi di dalam magic com karena akan menyulitkan untuk menghilangkan bau basi yang terlanjur menempel. Jar berbahan stainless steel merupakan pilihan yang baik ditinjau dari sifat tidak menyimpan bau dan food grade (jar berteflon pun food grade selama teflonnya tidak terkelupas). Namun, nasi akan lengket ke jar stainless steel hingga relatif lebih sukar dibersihkan ketimbang jar berteflon. Karakter perambatan panas stainless steel pun berbeda dengan jar aluminium berlapisan teflon sehingga untuk beberapa kasus seperti membuat kue, jar stainless steel tidak bisa dipakai. Selain di jar, bau tak sedap juga menempel pada seal-seal karet dan tutup atas bagian dalam magic com. Menghilangkan bau tak sedap di sini pun tidak mudah. Harus dicuci berkali-kali agar hilang. Sekali lagi, satu-satunya cara untuk meniadakan kerepotan menghilangkan bau tak sedap adalah dengan cara tidak membiarkan nasi dihangatkan terlalu lama di dalam magic com sehingga tidak sampai basi dan berbau tidak enak. 24 jam adalah batas maksimum lama penghangatan nasi dengan magic com untuk menjamin nasi yang dikonsumsi selalu masih memiliki kandungan gizi yang memadai, relatif segar, tidak menyebabkan bau tak sedap, serta tentunya hemat energi listrik. Magic com sejatinya bukanlah mesin ajaib penyimpan nasi hingga berhari-hari, namun hanya merupakan penghangat (warmer).

Terakhir, bagian pengeluaran uap (steam outlet) magic com juga merupakan salah satu penentu utama kualitas nasi yang ada di dalamnya. Bagian yang biasanya memiliki lubang-lubang pengeluaran uap ini seringkali menjadi sangat lembab, atau tersumbat oleh nasi yang tanpa disadari masuk ke dalamnya. Jika menjadi sangat lembab, bakteri pembusuk dijamin bakal betah bersarang di sini karena uap air yang melewati steam outlet sebenarnya mengandung zat-zat gizi dari dalam nasi yang menguap karena panas. Uap air kaya nutrisi seperti ini amat disukai bakteri serta mikroba lain yang ada di udara. Akibatnya, nasi cenderung lekas basi karena terkontaminasi bakteri dari bagian ini. Nasi yang tak disengaja masuk ke sini juga menjadi media berkembang biak bakteri tersebut. Sebaliknya apabila potongan nasi menyumbat lubang pengeluaran uap, sirkulasi udara dari dalam ke luar magic com akan terganggu. Ujungnya, sebagian uap air yang seharusnya keluar malah tertahan dan mengembun di bagian dalam tutup atas magic com. Titik-titik air ini kemudian menetes kembali ke nasi yang sedang dihangatkan sehingga menjadi berair dan lekas basi. Solusinya, secara berkala (minimum sebulan sekali) steam outlet harus dicuci bersih. Steam outlet yang selalu bersih tentu akan mampu berfungsi optimum serta tidak lantas menjadi tempat bersarang bakteri pembusuk yang sangat menurunkan kualitas nasi di dalam magic com.

Faktor ketiga, jenis beras, pun amat mempengaruhi kualitas nasi. Secara umum, tiap jenis beras membutuhkan perbandingan campuran air tersendiri yang tidak bisa disamakan dengan jenis beras lain untuk menghasilkan nasi yang enak. Ada istilah beras ‘berani air’ bagi jenis beras yang memang membutuhkan lebih banyak air, sebaliknya ada pula beras yang ‘takut air’. Jika beras ‘takut air’ yang memang hanya butuh sedikit campuran air diberi air berlebihan, tentu nasi yang dihasilkan cenderung akan lebih lembek sehingga berpotensicepat basi. Demikian pula bila beras ‘berani air’ hanya diberi sedikit air, nasinya cenderung kering dan lekas menguning. Jadi, campuran air memang mesti tepat agar kualitas nasi di dalam magic com tetap baik selama disimpan.

Kita bisa melakukan trial and error untuk menentukan jumlah air optimum bagi beras yang digunakan. Ada pula sebutan nasi pera dan pulen. Nasi pera merupakan nasi yang butirannya cenderung terpisah satu sama lain, sedangkan butiran nasi pulen cenderung saling melengket. Nasi pera dan pulen mutlak ditentukan oleh jenis berasnya. Jadi kita mustahil memperoleh nasi pera dari beras pulen, atau sebaliknya. Artinya, meski kita mengurangi campuran air pada beras pulen, nasi yang diperoleh akan tetap pulen, bukan pera. Atau malah masih mentah (masih berupa beras) karena magic com sudah otomatis berpindah fungsi ke keep warm saat beras belum sepenuhnya menjadi nasi karena airnya terlalu sedikit. Perbandingan jenis pati dalam beras (amilosa dan amilopektin) merupakan penentu jenis beras pera atau pulen. Beras pera memiliki kandungan amilosa tinggi (lebih dari 26%) dan amilopektin rendah seperti pada beras long grain. Sebaliknya beras short dan medium grain yang amilosanya hanya 15 ~ 26% akan menghasilkan nasi pulen. Kategori short grain sendiri diberikan pada beras yang berbentuk hampir bulat. Beras medium grain memiliki panjang bulir 2~3 kali lipat lebarnya. Sedangkan panjang bulir beras long grain mencapai 4~5 kali lipat lebarnya. Biasanya, makin jauh tanaman padi ditanam dari garis khatulistiwa, makin pendeklah bulir berasnya. Dan makin pendek ukuran bulirnya, makin lunak dan lengket pula nasi yang dihasilkan.

Nasi Jepang yang terkenal pulen dan lengket hingga mudah disumpit misalnya. Dan karena Indonesia ada dekat khatulistiwa, otomatis padi yang ditanam di sini sebenarnya cenderung menghasilkan beras long grain yang pera. Tidak banyak varietas padi Indonesia yang menghasilkan beras pulen. Beras pera di Indonesia dipakai untuk membuat nasi goreng atau nasi kuning, jadi bukan untuk makanan sehari-hari yang disimpan di dalam magic com. Biasanya, nasi yang dimasak dengan magic com adalah nasi pulen yang memang lebih disukai masyarakat Indonesia karena lembut dan enak dimakan. Secara umum, nasi pera cenderung cepat kering jika disimpan teralu lama di magic com. Sebaliknya nasi pulen yang memang lebih berair dibanding nasi pera akan lebih lekas basi dan berbau tak sedap. Jadi memang penanganan nasi pera dan pulen dengan magic com pun berbeda. Lantas mengapa nasi pulen berharga mahal yang jelas-jelas berkualitas baik pun jika disimpan di dalam magic com lekas kuning? Padahal semestinya kan memang mengering, tetapi tetap putih.

Pangkal masalah adalah pengoplosan dan perlakuan tidak semestinya yang dilakukan oleh banyak produsen/pabrik beras. Di Indonesia, beras pulen yang memang produksinya tidak banyak seperti jenis pandanwangi (sebenarnya pandanwangi memiliki kadar amilosa 26%, jadi sudah perbatasan pera) terlanjur dicap sebagai beras enak dan mahal sehingga para produsen/pedagang berlomba memasarkan berasnya dengan label ini. Masalahnya, varietas pandanwangi tulen hanya dapat ditanam di 5 kecamatan Warungkondang, Cibeber, Cugenang, Cilaku, dan Cianjur, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. Varietas padi ini memang bisa saja ditanam di daerah lain, namun setelah matang menjadi nasi tak akan mengeluarkan aroma khas pandan seperti aslinya. Jadi persediannya terbatas. Dan menurut hukum ekonomi, barang yang terbatas namun diburu akan berharga mahal. Jadilah para pabrik beras berlomba mengakali konsumen dengan cara mengoplos beras pandanwangi tulen dengan beras jenis lain yang tampak mirip (seperti jenis cisadane, cilamaya muncul, cimandiri, atau mamberamo) agar dapat menjualnya dengan harga pandanwangi.

Penelitian yang pernah dilakukan oleh Nugraha Edhi Suyatma, PhD (NES), DR.Ir. Dede R. Adawiyah, Msi (DRA), beserta timnya dari Fakultas Teknologi Pertanian, Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa dari 9 merek beras pandanwangi yang beredar di pasaran ternyata kandungan pandanwanginya hanya 25 ~ 30 % saja. Alhasil, meski judulnya pandanwangi yang terkenal pulen serta tak mudah basi, nasi yang dihasilkan justru lekas basi bila disimpan dalam magic com. Varietas beras terkenal lain seperti rojolele, cianjur, ramos, hingga IR 64 pun tak lepas dari praktik pengoplosan seperti ini. Lebih parah lagi, sebagian pabrik beras nakal mencampur beras jelek yang telah diputihkan dengan klorin alias bahan pemutih tekstil, atau oksidator seperti benzoil peroksida. Klorin yang sering ditambahkan pada tahap penggilingan beras jelas tidak boleh digunakan dalam produksi makanan karena jika kadarnya berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh. Selain menyebabkan penyakit, setelah dimasak pun nasi yang dihasilkan lebih cepat kuning dan basi dibanding beras alami. Beras oplosan berklorin inlah yang menyebabkan kualitas nasi di dalam magic com menurun drastis, walaupun dijual dalam kemasan mahal seperti pandanwangi. Jadi, meski pencampuran air sebelum dimasak sudah tepat dan magic com pun telah bekerja optimum, nasinya tetap saja lekas basi dan kuning. Susahnya, memang tidak mudah untuk mengetahui karung beras mana yang dioplos atau mengandung klorin di antara banyak kemasan beras yang dijual bahkan di supermarket sekali pun, terutama bagi orang awam.

Namun secara umum, beras berklorin akan berbau kimia, bukan bau alami beras. Warnanya pun sangat putih seperti kristal, sedangkan beras alami putihnya wajar bahkan sedikit kusam. Disarankan untuk selalu merendam beras dengan air panas sebelum dicuci bersih agar klorinnya larut di dalam air panas tersebut. Kawan yang tadi bertanya pada saya manggut-maggut. ”Jadi belum tentu magic com saya yang bermasalah, ya? Mungkin perbandingan airnya tidak tepat, atau ada bau yang menempel di dalamnya, bisa juga karena tegangan listrik naik-turun, atau berasnya yang dioplos, pakai klorin lagi... amit-amit deh!” Pendapat kawan tadi benar. Sebelum memvonis magic comnya rusak, lebih baik cermati dulu faktor-faktor lainnya. Siapa tahu sebenarnya masalah timbul karena faktor penggunaan magic com yang tidak tepat, atau hal lain. Di luar segala kemungkinan penyebab turunnya kualitas nasi, selalu membatasi waktu keep warm maksimum 24 jam adalah cara paling mudah yang sangat jitu. Dengan cara ini, kita selalu mengkonsumsi nasi relatif segar yang kandungan gizinya memenuhi standar, serta meng-hindari kemungkinan bau tak sedap menempel di dalamnya. Dan walaupun listrik naik-turun, nasi tak akan basi atau kering karena sudah keburu habis dan berganti nasi baru yang masih segar. Anggapan ’kemarin juga nasi disimpan 2 hari tidak basi’ sama sekali keliru. Jika magic com kebetulan dapat menyimpan nasi tanpa bermasalah hingga 2 hari, itu mungkin hanya karena sedang beruntung bahwa berasnya memang baik, atau tegangan listrik sedang bagus. Tapi begitu timbul masalah pada salah satu dari 3 faktor di atas, bau akan menempel di dalamnya dan sangat sulit hilang. Upaya yang harus dilakukan untuk mengembalikan kondisi magic com seperti sedia kala – apalagi dengan fakta penurunan nilai gizi nasi serta pemborosan listrik - sungguh tidak sepadan dengan kepraktisan semu berlama-lama menyimpan nasi. Semoga bermanfaat.

*** Hormat saya, Doan Syahreza Auditya


Blog: http://www.pewarta-kabarindonesia.blogspot.com/
Alamat ratron (surat elektronik): redaksi@kabarindonesia.com
Berita besar hari ini...!!! Kunjungi segera:
www.kabarindonesia.com


Tips:
Untuk mengantisipasi agar nasi tidak cepat bau dalam waktu 24 jam,anda bisa menambahkan air perasan jeruk nipis ke dalam air yang akan di gunakan untuk memasak nasi.
Dosisnya cukup 1/2 potong jeruk nipis di peras airnya ke dalam megigcom,setiap kali akan memasak nasi.Niscaya maslah nasi bau tidak akan timbul kembali.

referensi;ibu" arisan dan sudah di buktikan.

Selengkapnya ..

inet

Sejak kenal dengan yang namanya internet kayaknya ga ada habisnya keinginanku untuk meng-explor apa yang ada di dalamnya mulai dari chating,forum,yahoo group,sampai nge-blog.Walaupun kadang merasa jenuh kalau hal yang kita perbuat tidak mendapat respon dari orang2 di sekitar kita,tapi kadang merasa semangat kalau hal yang kita peerbuat di internet ternyata dapat umpan balik dari orang lain.Nge-blog apa lagi kalau ga ada inspirasi buat posting ya boro-boro posting mau buka lapak aja males ....!
Seiring bejalannya waktu tak terasa sudah banyak banget hal yang ku perbuat di dalamnya,walaupun menurut orang lain itu mungkin belum ada apa-apanya tapi menurutku semua itu sudah merupakan prestasi yang sangat besar,karena dalam hal komputer bahkan dunia maya aku tadinya ga tau sama sekali apa itu semua.Hanya modal nekat dan niat yang besar akhirnya aku bisa membuat segalnya yang telah aku harapkan termasuk blog ini.Dari awal bermodal e-mail yang di bikinin oleh seorang teman akhirnya lama-lama aku bisa juga masuk ke barbagai halaman yang ada di dunia maya.

Pertama ikutan ke forum: www.purworejokita.com/forum/.Yang notabene semua membernya orang yang berasal dari satu kabupaten kecil di Jawa Tengan yaitu Purworejo.Akhirnya aku mulai berani untuk membuat Blog,walau awalnya salah-salah terus tapi lama-lama bisa juga dan mengerti bagaimana cara meng-edit Blog agar menjadi lebih menarik.Akhirnya lama-lama aku mengenal Frienster di situ awal dari aku mencari teman lain selain di forum.Belakangan muncul Facebook aaku juga ikut-ikutan bikin "kaya orang-orang gitu katanya".Dan di situlah aku mulai meng-explornya sampai menggunakan HP untuk meng-aksesnya walau pulsa yang ku perlukan tidaak murah ... sampai-sampai istriku bilang "beli pulsa cuma beli doang ga pernah makai" hiks ... jadi malu ... ternyata pulsanya habis cuma buat aksesin facebook doang tiap hari ... habis gi mana ya enak sich ...

Tapi belakangan ini kenapa aku mulai jenuh ya ... ?
ada yang salah ... ?
entahlah ... !
aku tak tau .... :D

Selengkapnya ..

Nokia 3230 Error

Beberapa triks yang bisa di lakukan di hp Nokia 3230, antara lain :

*)Tekan tombol *#06# untuk mengetahui nomor IMEI
*)Tekan tombol *#0000# untuk mengetahui Firmware yang dipakai
*)Tekan tombol *#2820# untuk mengetahui alamat Bluetooth di hp
*)Dapat dilakukan Soft Reset dengan tekan tombol *#7780# dan Security Code 12345 ( jika belum diubah ) untuk mengembalikan hp ke Factory Setting, tanpa merubah atau menghapus data yang ada di hp
*)Dapat dilakukan Hard Reset dengan tekan tombol *#7370# dan Security Code 12345 ( jika belum diubah ) untuk mengembalikan hp ke kondisi pertama kali, dimana semua data akan terhapus total karena hp di format
*)Jika hp mengalami crash atau tidak bisa boot ( startup ) dapat dilakukan Hard
Reset dengan cara sbb :
*)Sebelumnya isi baterai hp sampai penuh ( dengan charger )
*)Backup semua data ke PC atau Laptop, atau ke MMC
*)Switch Off hp Nokia 3230
*)Tekan 3 tombol; Green Dial + * + tombol angka 3 di keypad, dan kemudian tekan tombol Power On/Off di hp Nokia 3230. Perlu diingat jangan sampai penekanan tombol dilepas sebelum terlihat tampilan Format Screen
*)Setelah beberapa menit proses berlangsung, maka hp Nokia 3230 yang di Hard Reset akan kembali ke kondisi pertama kali kembali.
*)Nambahin nich! Semua yang dilakukan menjadi tanggung jawab masing2 ya…

Untuk aplikasi yang patut dicoba di hp yang pakai sistem operasi Symbian, bisa di baca dan di download di S60 Home, Dotsis, SymbianOne, dan All About Symbian. Jangan lupa, kalo pakai hp yang pakai sistem operasi Symbian, di-install juga anti virus khusus buat ponsel, buat proteksi karena sistem operasi Symbian rentan terhadap virus ponsel yang sudah up to date saat ini.

sumber:http://devry.wordpress.com

Selengkapnya ..

Menjual Keperawanan

Wanita itu berjalan agak ragu memasuki hotel berbintang lima.Sang petugas satpam yang berdiri di samping pintu hotel menangkap kecurigaan pada wanita itu.Tapi dia hanya memandang saja dengan awas ke arah langkah wanita itu yang kemudian mengambil tempat duduk di lounge yang agak di pojok.Petugas satpam itu memperhatikan sekian lama, ada sesuatu yang harus dicurigainya terhadap wanita itu.Karena dua kali waiters mendatanginya tapi,wanita itu hanya menggelengkan kepala.Mejanya masih kosong.Tak ada yang dipesan.Lantas untuk apa wanita itu duduk seorang diri.Adakah seseorang yang sedang ditunggunya....?Petugas satpam itu mulai berpikir bahwa wanita itu bukanlah tipe wanita nakal yang biasa mencari mangsa di hotel ini.Usianya nampak belum terlalu dewasa.Tapi tak bisa dibilang anak-anak. Sekitar usia remaja yang tengah beranjak dewasa.Setelah sekian lama,akhirnya memaksa petugas satpam itu untuk mendekati meja wanita itu dan bertanya:
"Maaf,nona ...! Apakah anda sedang menunggu seseorang? "
"Tidak!" Jawab wanita itu sambil mengalihkan wajahnya ke tempat lain.
"Lantas untuk apa anda duduk di sini..?"
"Apakah tidak boleh..?
Wanita itu mulai memandang ke arah sang petugas satpam..!
"Maaf,Nona.Ini tempat berkelas dan hanya diperuntukan bagi orang yang ingin menikmati layanan kami."
"Maksud, bapak? "
"Anda harus memesan sesuatu untuk bisa duduk disini"
"Nanti saya akan pesan setelah saya ada uang.Tapi sekarang,izinkanlah saya duduk di sini untuk sesuatu yang akan saya jual"
Kata wanita itu dengan suara lambat.
"Jual..?Apakah anda menjual sesuatu di sini..?"
Petugas satpam itu memperhatikan wanita itu.Tak nampak ada barang yang akan dijual. Mungkin wanita ini adalah pramuniaga yang hanya membawa brosur.
"Ok,lah..!Apapun yang akan anda jual,ini bukanlah tempat untuk berjualan. Mohon mengerti."
"Saya ingin menjual diri saya,"
Kata wanita itu dengan tegas sambil menatap dalam-dalam kearah petugas satpam itu.
Petugas satpam itu terkesima sambil melihat ke kiri dan ke kanan.
"Mari ikut saya,"
Kata petugas satpam itu memberikan isyarat dengan tangannya.
Wanita itu menangkap sesuatu tindakan kooperativ karena ada secuil senyum di wajah petugas satpam itu.Tanpa ragu wanita itu melangkah mengikuti petugas satpam itu.
Di koridor hotel itu terdapat kursi yang hanya untuk satu orang.Di sebelahnya ada telepon antar ruangan yang tersedia khusus bagi pengunjung yang ingin menghubungi penghuni kamar di hotel ini.Di tempat inilah deal berlangsung.
"Apakah anda serius..?"
"Saya serius..!"Jawab wanita itu tegas.
"Berapa tarif yang anda minta..?"
"Setinggi-tingginya..!"
"Mengapa..?" Petugas satpam itu terkejut sambil menatap wanita itu.
"saya masih perawan"
"Perawan?"Sekarang petugas satpam itu benar-benar terperanjat.Tapi wajahnya berseri. Peluang emas untuk mendapatkan rezeki berlebih hari ini..Pikirnya..!
"Bagaimana saya tahu anda masih perawan?"
"Gampang sekali.Semua pria dewasa tahu membedakan mana perawan dan mana bukan..Ya kan ...?"
"Kalau tidak terbukti..? "
"Tidak usah bayar ..."
"Baiklah ..."Petugas satpam itu menghela napas.Kemudian melirik ke kiri dan ke kanan."Saya akan membantu mendapatkan pria kaya yang ingin membeli keperawanan anda."
"Cobalah..!"
"Berapa tarif yang diminta..?"
"Setinggi-tingginya.."
"Berapa..?"
"Setinggi-tingginya.Saya tidak tahu berapa..?"
"Baiklah.Saya akan tawarkan kepada tamu hotel ini.Tunggu sebentar ya..!"
Petugas satpam itu berlalu dari hadapan wanita itu.
Tak berapa lama kemudian,petugas satpam itu datang lagi dengan wajah cerah.
"Saya sudah dapatkan seorang penawar.Dia minta Rp.5 juta.Bagaimana..?
"Tidak adakah yang lebih tinggi..?"
"Ini termasuk yang tertinggi,"Petugas satpam itu mencoba meyakinkan.
"Saya ingin yang lebih tinggi..."
"Baiklah.Tunggu disini ..."Petugas satpam itu berlalu.
Tak berapa lama petugas satpam itu datang lagi dengan wajah lebih berseri.
"Saya dapatkan harga yang lebih tinggi.Rp.6 juta rupiah.Bagaimana..?"
"Tidak adakah yang lebih tinggi..?"
"Nona,ini harga sangat pantas untuk anda.Cobalah bayangkan,bila anda diperkosa oleh pria, anda tidak akan mendapatkan apa apa.Atau andai perawan anda diambil oleh pacar anda,andapun tidak akan mendapatkan apa apa,kecuali janji.Dengan uang Rp.6 juta anda akan menikmati layanan hotel berbintang untuk semalam dan keesokan paginya anda bisa melupakan semuanya dengan membawa uang banyak. Dan lagi, anda juga telah berbuat baik terhadap saya.Karena saya akan mendapatkan komisi dari transaksi ini dari tamu hotel.Adilkan.Kita sama-sama butuh ..."
"Saya ingin tawaran tertinggi ..."Jawab wanita itu,tanpa peduli dengan celoteh petugas satpam itu.Petugas satpam itu terdiam.Namun tidak kehilangan semangat.
"Baiklah,saya akan carikan tamu lainnya.Tapi sebaiknya anda ikut saya.
Tolong kancing baju anda disingkapkan sedikit.Agar ada sesuatu yang memancing mata orang untuk membeli."Kata petugas satpam itu dengan agak kesal.
Wanita itu tak peduli dengan saran petugas satpam itu tapi tetap mengikuti langkah petugas satpam itu memasuki lift.Pintu kamar hotel itu terbuka. Dari dalam nampak pria bermata sipit agak berumur tersenyum menatap mereka berdua.
"Ini yang saya maksud, tuan.Apakah tuan berminat?"Kata petugas satpam itu dengan sopan.Pria bermata sipit itu menatap dengan seksama ke sekujur tubuh wanita itu
"Berapa?"Tanya pria itu kepada Wanita itu.
"Setinggi-tingginya"Jawab wanita itu dengan tegas.
"Berapa harga tertinggi yang sudah ditawar orang?"Kata pria itu kepada sang petugas satpam."Rp.. 6 juta, tuan"
"Kalau begitu saya berani dengan harga Rp.7 juta untuk semalam."Wanita itu terdiam.
Petugas satpam itu memandang ke arah wanita itu dan berharap ada jawaban bagus dari wanita itu."Bagaimana?"tanya pria itu.
"Saya ingin lebih tinggi lagi ..."Kata wanita itu.
Petugas satpam itu tersenyum kecut.
"Bawa pergi wanita ini."Kata pria itu kepada petugas satpam sambil menutup pintu kamar dengan keras.
"Nona, anda telah membuat saya kesal. Apakah anda benar benar ingin menjual?"
"Tentu!"
"Kalau begitu mengapa anda menolak harga tertinggi itu ..."
"Saya minta yang lebih tinggi lagi ..."
Petugas satpam itu menghela napas panjang. Seakan menahan emosi.Dia pun tak ingin kesempatan ini hilang.Dicobanya untuk tetap membuat wanita itu merasa nyaman bersamanya."Kalau begitu, kamu tunggu di tempat tadi saja, ya. Saya akan mencoba
mencari penawar yang lainnya."Di lobi hotel, petugas satpam itu berusaha memandang satu per satu pria yang ada.Berusaha mencari langganan yang biasa memesan wanita melaluinya.Sudah sekian lama,tak ada yang nampak dikenalnya.Namun,tak begitu jauh dari hadapannya ada seorang pria yang sedang berbicara lewat telepon genggamnya.
"Bukankah kemarin saya sudah kasih kamu uang 25 juta Rupiah.
Apakah itu tidak cukup?"Terdengar suara pria itu berbicara.Wajah pria itu nampak masam seketika
"Datanglah kemari. Saya tunggu.Saya kangen kamu.Kan sudah seminggu lebih kita engga ketemu, ya sayang?!"Kini petugas satpam itu tahu,bahwa pria itu sedang berbicara dengan wanita.
Kemudian,dilihatnya,pria itu menutup teleponnya.Ada kekesalan di wajah pria itu. Dengan tenang, petugas satpam itu berkata kepada Pria itu:"Pak,apakah anda butuh wanita ...???"
Pria itu menatap sekilas kearah petugas satpam dan kemudian memalingkan wajahnya.
"da wanita yang duduk disana,"etugas satpam itu menujuk kearah anita tadi.
Petugas satpam itu tak kehilangan akal untuk memanfaatkan peluang ini.
"Dia masih perawan.."Pria itu mendekati petugas satpam itu.
Wajah mereka hanya berjarak setengah meter."enarkah itu?"
"enar, pak."
"alau begitu kenalkan saya dengan wanita itu ..."
"engan senang hati.Tapi,pak ...Wanita itu minta harga setinggi ingginya."
"aya tidak peduli ..."ria itu menjawab dengan tegas.Pria itu menyalami hangat wanita itu.
"apak ini siap membayar berapapun yang kamu minta.Nah,sekarang seriuslah..."Kata etugas satpam itu dengan nada kesal.
"Mari kita bicara di kamar saja."Kata pria itu sambil menyisipkan uang kepada petugas satpam itu.Wanita itu mengikuti pria itu menuju kamarnya.Di dalam kamar ...
"Beritahu berapa harga yang kamu minta?"
"Seharga untuk kesembuhan ibu saya dari penyakit "
"Maksud kamu?"
"Saya ingin menjual satu satunya harta dan kehormatan saya untuk kesembuhan ibu saya. Itulah cara saya berterima kasih .... "
"Hanya itu ..."
"Ya ...! "
Pria itu memperhatikan wajah wanita itu.Nampak terlalu muda untuk menjual
kehormatannya.Wanita ini tidak menjual cintanya.Tidak pula menjual penderitaannya.Tidak!Dia hanya ingin tampil sebagai petarung gagah
berani di tengah kehidupan sosial yang tak lagi gratis.Pria ini sadar,bahwa
di hadapannya ada sesuatu kehormatan yang tak ternilai.Melebihi dari
kehormatan sebuah perawan bagi wanita.Yaitu keteguhan untuk sebuah
pengorbanan tanpa ada rasa sesal.Wanta ini tidak melawan gelombang laut
melainkan ikut kemana gelombang membawa dia pergi.Ada kepasrahan diatas
keyakinan tak tertandingi.Bahwa kehormatan akan selalu bernilai dan
dibeli oleh orang terhormat pula dengan cara-cara terhormat.
"Siapa nama kamu? "
"Itu tidak penting.Sebutkanlah harga yang bisa bapak bayar ..."
Kata wanita itu
"Saya tak bisa menyebutkan harganya.Karena kamu bukanlah sesuatu yangpantas ditawar."
"Kalau begitu,tidak ada kesepakatan! "
"Ada !"Kata pria itu seketika.
"Sebutkan!"
"Saya membayar keberanianmu.Itulah yang dapat saya beli dari kamu.
Terimalah uang ini.Jumlahnya lebih dari cukup untuk membawa ibumu ke rumah sakit.
Dan sekarang pulanglah ... "Kata pria itu sambil menyerahkan uang dari dalam tas kerjanya.
"Saya tidak mengerti ..."
"Selama ini saya selalu memanjakan istri simpanan saya.Dia menikmati semua pemberian saya tapi dia tak pernah berterima kasih.Selalu memeras.Sekali saya memberi maka selamanya dia selalu meminta.Tapi hari ini, saya bisa membeli rasa terima kasih dari seorang wanita yang gagah berani untuk berkorban bagi orang tuanya.Ini suatu kehormatan yang tak ada nilainya bila saya bisa membayar ..."
"Dan, apakah bapak ikhlas...?"
"Apakah uang itu kurang?"
"Lebih dari cukup, pak ..."
"Sebelum kamu pergi, boleh saya bertanya satu hal?"
"Silahkan ..."
"Mengapa kamu begitu beraninya ..."
"Siapa bilang saya berani. Saya takut pak ...Tapi lebih dari seminggu saya berupaya mendapatkan cara untuk membawa ibu saya ke rumah sakit dan semuanya gagal.Ketika saya mengambil keputusan untuk menjual kehormatan saya maka itu bukanlah karena dorongan nafsu.Bukan pula pertimbangan akal saya yang bodoh`...Saya hanya bersikap dan berbuat untuk sebuah keyakinan ... "
"Keyakinan apa?"
"Jika kita ikhlas berkorban untuk ibu atau siapa saja,maka Tuhan lah yang akan menjaga kehormatan kita ..."Wanita itu kemudian melangkah keluar kamar.Sebelum sampai di pintu wanita itu berkata:
"Lantas apa yang bapak dapat dari membeli ini ... "
"Kesadaran... "
Di sebuah rumah di pemukiman kumuh. Seorang ibu yang sedang terbaring
sakit dikejutkan oleh dekapan hangat anaknya.
"Kamu sudah pulang, nak "
"Ya, bu ..."
"Kemana saja kamu, nak ... ???"
"Menjual sesuatu, bu ..."
"Apa yang kamu jual?"Ibu itu menampakkan wajah keheranan.Tapi wanita
muda itu hanya tersenyum ...Hidup sebagai yatim lagi miskin terlalu sia-sia untuk diratapi di tengah
kehidupan yang serba pongah ini. Di tengah situasi yang tak ada lagi yang
gratis. Semua orang berdagang.Membeli dan menjual adalah keseharian yang
tak bisa dielakan.Tapi Tuhan selalu memberi tanpa pamrih,tanpa perhitungan...."Kini saatnya ibu untuk berobat ..."
Digendongnya ibunya dari pembaringan,sambil berkata:"Tuhan telah
membeli yang saya jual...".
Taksi yang tadi ditumpanginya dari hotel masih setia menunggu di depan
rumahnya.Dimasukannya ibunya ke dalam taksi dengan hati-hati dan berkata
kepada supir taksi:"Antar kami kerumah

Laitul Kamal
http://www.rahasiap ikiranbawahsadar .blogspot. com/
[purworejo-berirama]yahoogroups.com

Selengkapnya ..